Bezpieczne i skuteczne wybielanie zębów możliwe jest tylko w gabinecie dentystycznym. Kwestię wybielania zębów regulują przepisy prawa. Zgodnie z dyrektywą Unii Europejskie w ogólno dostępnej sprzedaży mogą być jedynie środki wybielające o stężeniu nadtlenku wodoru do 0,1%. Natomiast produkty o wyższych stężeniach (o zawartości nadtlenku wodoru 0,1-6%) są dostępne jedynie do użytku profesjonalnego przez lekarzy dentystów. Wiele osób jednak poszukuje skutecznych i bezpiecznych metod, aby poprawić estetykę swoich zębów w domowym zaciszu. Zapraszamy do lektury, która pomoże Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb i oczekiwań.

Przeczytaj również: Jak mieć białe zęby?

Czynniki wpływające na kolor zębów

Kolor zębów może być różny dla każdej osoby i zmieniać się z czasem. Na odcień naszego uśmiechu wpływa wiele czynników, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych, w tym:

• Dieta: pewne pokarmy i napoje, takie jak kawa, herbata, czerwone wino, oraz niektóre owoce jak jagody, mają silne pigmenty, które mogą przyczyniać się do przebarwień zębów.
• Palenie tytoniu: nikotyna zawarta w papierosach silnie wpływa na żółknięcie zębów.
• Higiena jamy ustnej: niewystarczająca lub nieskuteczna higiena może prowadzić do gromadzenia się płytki bakteryjnej i kamienia nazębnego, co również wpływa na zmianę koloru zębów.
• Leki i fluor: niektóre leki, antybiotyki (np. tetracyklina) oraz nadmierne spożycie fluoru w młodym wieku mogą powodować przebarwienia.
• Wiek: z wiekiem szkliwo zębów staje się cieńsze, a zębina – ciemniejsza, co może sprawiać, że zęby wydają się żółtsze.
• Genetyka: naturalny kolor zębów jest również kwestią genetyczną – niektóre osoby mają bielsze szkliwo, inne zaś ciemniejszą zębinę.

Bezpieczne wybielanie zębów

Bezpieczne wybielanie zębów jest możliwe, ale wymaga odpowiedniego przygotowania i zrozumienia, kiedy nasze zęby są gotowe na ten proces. Kluczowym aspektem jest pewność, że jama ustna jest w dobrym stanie zdrowia, co minimalizuje ryzyko ewentualnych komplikacji. Oto kilka warunków, które powinny być spełnione, zanim zdecydujemy się na wybielanie zębów:

• Kontrola stomatologiczna: pierwszym i najważniejszym krokiem jest przeprowadzenie pełnej kontroli u dentysty. Specjalista oceni stan zdrowia jamy ustnej, w tym obecność próchnicy, stanu dziąseł oraz ogólnego stanu szkliwa.
• Brak próchnicy: wybielanie zębów jest bezpieczne tylko wtedy, gdy zęby są wolne od próchnicy. Próchnica może prowadzić do zwiększonej wrażliwości zębów na substancje wybielające.
• Zdrowe dziąsła: proces wybielania nie powinien być przeprowadzany, gdy pacjent cierpi na zapalenia dziąseł lub doświadcza silnych krwawień z dziąseł. Zdrowe dziąsła zmniejszają ryzyko podrażnień i innych problemów podczas wybielania.
• Stabilne wypełnienia i korony: należy upewnić się, że wszelkie wypełnienia, korony lub inne prace dentystyczne są stabilne i nie wymagają wymiany. Materiały stosowane w pracach protetycznych nie zmieniają koloru pod wpływem środków wybielających, co może skutkować nierównomiernym kolorem zębów.
• Konsultacja z dentystą: przed podjęciem decyzji o wybielaniu zębów, ważne jest, aby skonsultować się z dentystą, który może zalecić najbezpieczniejszą metodę wybielania, dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Pamiętaj, że bezpieczne wybielanie zębów nie tylko poprawia estetykę uśmiechu, ale również dba o zdrowie Twojej jamy ustnej. Wybierając metody wybielania, zawsze kieruj się zasadą “bezpieczeństwo przede wszystkim” i postępuj zgodnie z zaleceniami specjalistów. Tylko wtedy możesz cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem bez narażania swoich zębów na niepotrzebne ryzyko.

Przeciwwskazania do bezpiecznego wybielania zębów

Chociaż wiele osób marzy o białym uśmiechu, nie każdy może bezpiecznie poddać się procedurze wybielania zębów. Istnieją określone stanu zdrowia i warunki, które stanowią przeciwwskazania do tego typu zabiegów. Zrozumienie tych ograniczeń jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa i zdrowia naszej jamy ustnej. Oto najważniejsze z nich:

• Choroby ogólnoustrojowe: takie jak nowotwory, cukrzyca, epilepsja, czy choroba Parkinsona mogą wpływać na reakcję organizmu na wybielanie, a także na ostateczny efekt zabiegu.
• Alergie: osoby z alergią na składniki preparatów wybielających powinny unikać tych zabiegów, aby nie wywołać reakcji alergicznej.
• Problemy z jamą ustną: próchnica, nieleczone ubytki, zaawansowany bruksizm, czy ogólnie zły stan jamy ustnej mogą być poważnymi przeciwwskazaniami. Wybielanie zębów w takich przypadkach może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia zębów i dziąseł.
• Choroby przyzębia: odsłonięte szyjki zębowe czy paradontoza wymagają leczenia przed rozważeniem wybielania, aby uniknąć pogłębienia problemów.
• Nadwrażliwość zębów: osoby z wyjątkową nadwrażliwością zębów, której przyczyna nie została ustalona i leczona, powinny zachować ostrożność przy podejmowaniu decyzji o wybielaniu.
• Ciąża: zaleca się odroczenie zabiegów wybielających do czasu po porodzie, aby uniknąć jakiegokolwiek ryzyka dla zdrowia matki i dziecka.

Jak wybielić zęby? Skuteczne i bezpieczne metody na biały uśmiech

Marzenie o śnieżnobiałym uśmiechu nie musi pozostać jedynie w sferze marzeń. Istnieje wiele skutecznych i bezpiecznych metod, które pomogą osiągnąć pożądany efekt, nie narażając przy tym zdrowia naszych zębów. Oto kilka sprawdzonych sposobów na wybielenie zębów:

• Higienizacja w gabinecie stomatologicznym: regularne wizyty u dentysty i profesjonalne czyszczenie zębów przez higienistki stomatologiczne to podstawa, która nie tylko poprawia zdrowie jamy ustnej, ale również może lekko rozjaśnić kolor zębów. Usuwanie kamienia nazębnego i płytki bakteryjnej pozwala przywrócić zębom ich naturalny kolor.
• Wybielanie w gabinecie stomatologicznym: jest to jedna z najskuteczniejszych metod wybielania zębów. Stosowane przez dentystów i higienistki stomatologiczne specjalistyczne środki wybielające są bezpieczne dla szkliwa, a efekty są widoczne już po pierwszej wizycie. Procedura ta jest idealna dla osób szukających szybkich i trwałych rezultatów.
• Nakładki wybielające od dentysty: indywidualnie dopasowane nakładki wypełnione żelem wybielającym to doskonała opcja dla tych, którzy preferują wybielać zęby w domu pod kontrolą specjalisty. Nakładki noszone są przez określony czas, zazwyczaj w nocy, co pozwala na stopniowe i bezpieczne rozjaśnianie zębów.
• Wybielanie światłem LED: nowoczesna technologia wykorzystująca światło LED w połączeniu ze specjalnym żelem wybielającym może przyspieszyć proces rozjaśniania zębów. Zabieg ten, oferowany zarówno w gabinetach dentystycznych, jak i w formie zestawów do użytku domowego, jest uznawany za szybki i efektywny sposób na osiągnięcie białego uśmiechu.
• Paski wybielające: to łatwo dostępne i proste w użyciu produkty, które można nakładać bezpośrednio na zęby. Paski te są nasączone substancjami wybielającymi i mogą być stosowane w domu, oferując stopniowe rozjaśnianie zębów. Ważne jest jednak, aby stosować się do instrukcji i nie przekraczać zalecanego czasu aplikacji, aby uniknąć podrażnień dziąseł lub uszkodzenia szkliwa.
• Specjalne pasty wybielające: choć efekty stosowania past wybielających są mniej spektakularne niż w przypadku zabiegów profesjonalnych, regularne ich używanie może pomóc w utrzymaniu zębów w czystości i delikatnym rozjaśnieniu. Ważne jest, aby wybierać pasty z atestem i polecane przez dentystów, aby uniknąć tych, które mogą szkodzić szkliwu.
• Płyny do płukania jamy ustnej z efektem wybielającym: choć są mniej skuteczne niż inne metody, mogą wspomagać proces wybielania, szczególnie w połączeniu z pastami wybielającymi. Regularne płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami może pomóc w usuwaniu przebarwień powierzchniowych i utrzymaniu higieny jamy ustnej.

Jak wybielić zęby w domu? Najlepsze domowe sposoby na wybielanie zębów

Oto kilka sprawdzonych sposobów, jak wybielić zęby w domu:

• Skuteczna, codzienna higiena jamy ustnej: mycie zębów po każdym posiłku, najlepiej wysokiej jakości szczoteczką soniczną wykonującą 84 000 ruchy na minutę jak np. Oclean X Pro Digital. Szczoteczka ta generuje natychmiast po zakończeniu mycia raport na kolorowym wyświetlaczu na korpusie, który wskazuje na konieczność uzupełnienia szczotkowania, gdy pominęliśmy jakieś miejsca. Pamiętajmy, że szczoteczki soniczne warto przechowywać w specjalnych uchwytach dezynfekujących (jak na przykład w uchwycie dezynfekującym UVC Oclean), co pozwala na eliminację do 99,9 proc. bakterii, wirusów i grzybów.

Dodatkowo używanie irygatora (np. Oclean W10) i nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, a także skrobaka do języka to niezbędna podstawa dla utrzymania naturalnego koloru zębów. 

• Olej kokosowy: płukanie ust olejem kokosowym, znane jako “oil pulling”, to tradycyjna praktyka ajurwedyjska, która może pomóc w naturalnym wybielaniu zębów. Olej kokosowy pomaga w usuwaniu bakterii i płytki nazębnej, co przyczynia się do jaśniejszego uśmiechu.
• Biała dieta: ograniczenie spożywania produktów, które mogą powodować przebarwienia zębów, takich jak kawa, herbata, czerwone wino, czy sos sojowy, może znacząco pomóc w utrzymaniu zębów w jaśniejszym odcieniu. Włączenie do diety produktów bogatych w wapń i fosfor, takich jak mleko, ser, czy brokuły, wspomaga zdrowie szkliwa i może przyczynić się do lepszego wyglądu zębów.
• Owoce i warzywa: spożywanie chrupiących owoców i warzyw, takich jak jabłka, marchew czy seler, może nie tylko wspomagać proces trawienia, ale również naturalnie czyścić zęby, pomagając w usuwaniu płytki bakteryjnej i lekkich przebarwień.

Wybielanie zębów w domu – na co zwracać uwagę wybierając wybielającą pastę do zębów? 

Wybierając najlepsze pasty wybielające zęby do użytku domowego, pamiętajmy o tym, że działają one jedynie na osady zewnątrzpochodne, czyli np. osady z herbaty, kawy, papierosów, wina i działają tylko, gdy używane są na bieżąco. Przy ich wyborze kluczowe jest zwrócenie uwagi na ich skład, który decyduje o skuteczności i bezpieczeństwie stosowania. Podczas wyboru pasty wybielającej warto zwrócić uwagę na:

• Niski współczynnik ścieralności (RDA), który zapewnia delikatne czyszczenie bez ryzyka uszkodzenia szkliwa.
• Składniki remineralizujące, takie jak fluor czy hydroksyapatyt, które wzmacniają zęby i zapobiegają nadwrażliwości.
• Naturalne enzymy roślinne, które mogą pomagać w usuwaniu przebarwień bez agresywnego działania chemicznego.

Bezpieczne wybielanie zębów w domu wymaga nie tylko odpowiedniej pasty, ale także regularnej higieny i umiaru w stosowaniu produktów wybielających. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji wybielającej skonsultować się z dentystą.

Co po wybielaniu zębów? Jak utrzymać efekt na dłużej?

Aby utrzymać efekt wybielonych zębów po domowym wybielaniu, kluczowa jest tzw. biała dieta oraz odpowiednia higiena. Unikaj produktów, które mogą powodować przebarwienia, takich jak kawa, herbata, czerwone wino, czy ciemne soki. Regularne szczotkowanie zębów, używanie irygatora, nici dentystycznej, skrobaka do języka oraz uchwytu dezynfekującego końcówki szczoteczki pomogą zachować zdrowy uśmiech. Dodatkowo, warto stosować pasty z fluorem, które wzmacniają szkliwo i zapobiegają powstawaniu nowych przebarwień. Pamiętaj, że systematyczna pielęgnacja i umiar w konsumpcji barwiących pokarmów to klucz do długotrwałego efektu białych zębów.

Źródła:

1. https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2011:283:0036:0038:pl:PDF  [dostęp: 15.02.2024]
2. https://nadent.pl/ru/blog/jak-wybielic-zeby-w-domu [dostęp: 15.02.2024]
3. https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/metody-wybielania-zebow-w-domu-i-w-gabinecie-stomatologicznym,1011.html [dostęp: 15.02.2024]
4. https://www.shop-dent.pl/pl/blog/jak-bezpiecznie-wybielic-zeby-w-domu-1583507112.html [dostęp: 15.02.2024]
5. https://www.infodent24.pl/techdentpost/fluoroza-biale-plamy-na-zebach-kumulacja-wielu-czynnikow,121526.html [dostęp: 15.02.2024]
6. https://zdanowski.pl/domowe-sposoby-na-wybielanie-zebow.html [dostęp: 15.02.2024]

• Piękny uśmiech – zyskaj pewność siebie na nowo
• Żółte zęby – jak usunąć przebarwienia zębów?
• Wpływ kawy na zęby – czy jest szkodliwa?
• Wybielanie zębów w domu – jakie są najlepsze sposoby?
• Wybielanie zębów – sposoby na wybielenie zębów